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Esercizi makko-ho – Lo stretching dei meridiani per la salute di corpo, mente e spirito

Relatrice: Antonella Luraschi

Gli esercizi MAKKO HO sono considerati un modo molto utile per sbloccare le stasi e i blocchi di energia oltre che per togliere le tensioni che si accumulano durante il giorno. Tutti possono praticarli e danno ottimi risultati: articolazioni più elastiche, muscoli più tonici, migliora il respiro e l’umore. Basati sulla conoscenza millenaria della medicina tradizionale cinese, non sono esercizi ginnici ma semplici movimenti che accompagnati dalla respirazione, permettono di stimolare debitamente i vari meridiani riportando uno stato di generale equilibrio.

Obiettivi dell’incontro: provare dal vivo i benefici di questi esercizi

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INFORMAZIONI PRATICHE

Relatrice: Antonella Luraschi, operatrice shiatsu e riflessologia plantare

Tipologia di evento: pratico

Dove si svolge: presso il giardino del Centro Essere Esseri Umani, via Limido 48, Varese, in piccoli gruppi e nel rispetto del distanziamento sociale e delle prescrizioni igienico-sanitarie. In caso di maltempo l’incontro si terrà all’interno.

A chi è rivolto: adulti

Nr. partecipanti: min 4 persone, max 10 persone

Materiale necessario: abbigliamento comodo

Costo:

• soci Associazione Essere Esseri Umani: gratuito
• non soci: donazione minima di 5 euro a serata a copertura dei costi organizzativi da effettuarsi il giorno stesso dell’evento presso la nostra segreteria

COME ISCRIVERSI

L’iscrizione è obbligatoria e può essere fatta cliccando sul bottone sottostante.

All’atto dell’iscrizione verranno richiesti i dati dei partecipanti per motivi di tracciabilità. Nel caso in cui due giorni prima dell’evento non fosse raggiunto il numero minimo di persone l’evento verrà annullato.

NOTA BENE: chi lo desidera può associarsi il giorno stesso dell’evento (costo tessera annuale 25 euro) avendo quindi diritto a partecipare gratuitamente a tutti gli incontri 2020/21. La tessera è inoltre necessaria per poter accedere a tutte le attività pratiche dell’Associazione.

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