Yoga come interocezione

Yoga come interocezione – La consapevolezza delle sensazioni del proprio corpo come percorso verso la resilienza e l’autoguarigione

Relatore: Giuseppe Capasso

WEBINAR GRATUITO PER I SOCI DELL’ASSOCIAZIONE ESSERE ESSERI UMANI

L’interesse per le nostre sensazioni corporee è stato trascurato e, molto spesso, non rispettato nella nostra società contemporanea. Di più, ci è stato insegnato a rifiutarle. In questo modo però stiamo mettendo a tacere la componente sensoriale di un circuito a feedback che di regola i processi fisiologici.

Per questo è molto importante l’interocezione agevolata dallo yoga, perché ci aiuta a comprendere come le sensazioni provenienti dai nostri visceri raggiungano aree diverse del nostro cervello ed influenzano le prese di decisione, il recupero dei ricordi ed altri processi cognitivi.

Attraverso l’interocezione, dalla sensazione più elementare e grossolana alla più sottile e sofisticata, quasi granulare, che si ottiene con la pratica yoga attraverso l’esperienza ed una tecnica disciplinata, si può anche arrivare a costruire o ricostruire un senso fisico di sé ed una percezione dell’esistenza come persona: questo è il percorso necessario per attuare quei processi, anche molto articolati e complessi su base neuroscientifica, di autoregolazione e resilienza del nostro organismo e del nostro cervello: l’interocezione quindi come strumento fondamentale per la conoscenza del nostro sé (non inteso come ego o personalità) e per l’autoguarigione.

Obiettivo dell’incontro: un incontro sia teorico che pratico dedicato a chi vuole migliorare non solo il proprio benessere ma anche la propria consapevolezza e capacità di ascoltare il proprio corpo e regolare così i processi di autoguarigione

INFORMAZIONI PRATICHE

TUTTI GLI EVENTI SI SVOLGONO ON LINE E SONO GRATUITI PER I SOCI DELL’ASSOCIAZIONE ESSERE ESSERI UMANI.

LA TESSERA ASSOCIATIVA COSTA 25 EURO ALL’ANNO E DA’ DIRITTO A PARTECIPARE IN DIRETTA A TUTTE LE SERATE (PREVIA ISCRIZIONE) E AD ACCEDERE ALL’ARCHIVIO DELLE REGISTRAZIONI DI TUTTE LE 19 SERATE PER UN ANNO.  

Come associarsi: per diventare soci è sufficiente compilare il modulo che trovi qui e rimandarlo compilato alla nostra segreteria (info@aps-essereesseriumani.org) accompagnato dalla ricevuta del versamento di euro 25 corrispondente alla quota associativa per il 2020/2021.

Per assistere ai singoli incontri in diretta è comunque obbligatorio iscriversi così da poter ricevere il link per collegarsi. Nel caso in cui non si riesca a partecipare sarà possibile rivedere la registrazione accedendo all’area dei contenuti riservati ai soci.