presentazione GRATUITA protocollo mindfulness MBSR con Chiara Fantinato

Serata informativa GRATUITA di presentazione del protocollo MBSR.

Il programma MBSR prevede 8 incontri di gruppo o individuali, a cadenza settimanale

della durata di due ore, nei quali si alternano momenti di pratica formale e momenti di

condivisione dell’esperienza, oltre ad una giornata intensiva della durata di sei ore.

È previsto inoltre un incontro di presentazione prima dell’inizio del percorso.

Tra un incontro e il successivo, le persone sono invitate a svolgere a casa le pratiche

apprese utilizzando il materiale audio che viene di volta in volta consegnato e a svolgere gli homework previsti

dalla sessione.