MERIDIANO DEL POLMONE – per le difese immunitarie
Come possiamo aiutare le nostre difese immunitarie?
Attraverso la stimolazione di un punto particolare che si trova sulle mani, a metà del primo metacarpo, è possibile infatti fortificare il sistema immunitario del polmone.
Questo punto, che è ben chiaro in foto, si chiama LU10 e corrisponde al meridiano del polmone.
AZIONE: purifica il calore nel polmone, elimina umidità e ristagni, giova alla gola e rafforza il QI. Fortifica il sistema immunitario polmonare.
COME TRATTARLO? Premere il punto su entrambe le mani in caso di “tosse, mal di gola” con pressioni fisse e intense per un minuto. Da fare mattino e sera.
Non preoccuparsi se si prova un lieve dolore nel momento della pressione. Vuol dire che sta funzionando.
MERIDIANO DI CUORE PUNTO 5 – comunicazioni con l’interno
Per aiutare la gestione delle nostre emozioni.
Il punto lo troviamo a una “larghezza del pollice” (cun) sulla piega trasversa del polso interno, fra osso pisiforme e ulna su entrambi i polsi.
SIGNIFICATO: nella sua parte emotiva ha la capacità di esprimersi con la parola, di dare un nome alla realtà, è la coscienza. Il Luo di cuore è la capacità di osservare se stessi con attenzione, prendendone coscienza è cosi molto legato alla meditazione.
SINTOMI: Ansia, dolore al petto, sopraffatto dalle aspettative, problemi con la parola e il linguaggio. È il punto da utilizzare quando una persona non si rende conto di quali sono le proprie esigenze o necessità interiori. La Medicina trad. Cinese sostiene che grazie all’azione di questo punto, una persona riesce a comprendere i propri sentimenti, a connettersi con questi, che diventano consapevoli e razionali.
PRATICA: più volte al giorno, fare pressioni accompagnate dall’inspirazione pressione sul punto, espirazione lascio il punto, per almeno dieci respiri.