In un mondo che spesso percepiamo come caotico, rallentare e prenderci cura di noi stessi in modo amorevole può essere un valido contributo al miglioramento della qualità della vita e delle relazioni e un atto di gentilezza verso noi stessi.

Ormai da anni sono dimostrati da un punto di vista scientifico gli effetti benefici di yoga, meditazione, mindfulness e rilassamento profondo sulla condizione neurofisiologica e psicologica dell’individuo in diversi ambiti, con effetti positivi in particolare sul benessere e sulla felicità delle persone.

Da settembre ti proponiamo un ricco programma di attività per prenderti cura di te.

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