Sebbene il rebirthing possa essere molto efficace in circostanze di stress particolarmente accentuato, la pratica di questa disciplina è in realtà un alleato quotidiano. Sintomi comuni, come episodi d’ansia, difficolta di concentrazione, malesseri emotivi possono essere gestiti con naturalezza.
L’equilibrio e l’armonia conseguibili con il rebirthing aiutano nell’elaborazione del vissuto e anche in tutti i casi in cui si presentino sintomi psico-somatici causati da traumi o stress. I disturbi possono essere risolti perché la pratica, basata sulla respirazione, agisce sia sul sintomo che sulla causa.