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REBIRTHING
Una Pratica che può diventare un alleato quotidiano
Rebirthing significa letteralmente “rinascere”. Si tratta di una tecnica di rigenerazione basata su uno degli strumenti più naturali che abbiamo: il respiro. Mente, corpo ed emozioni vengono armonizzati attraverso esercizi di respirazione profonda.
L’afflusso pieno e regolato di ossigeno al cervello, attiva i meccanismi della memoria, permettendoti di accedere ai ricordi e di affrontare traumi, stress ed emozioni anche intense. Le tecniche di respirazione sono da secoli praticate in molte culture come metodi di realizzazione dell’equilibrio e del benessere. Il rebirthing è una disciplina che mette a sistema il respiro: uno strumento che, se ben gestito e controllato, ha un potere ancor maggiore della sua mera funzione vitale.
Per chi è utile il rebirthing
Sebbene il rebirthing possa essere molto efficace in circostanze di stress particolarmente accentuato, la pratica di questa disciplina è in realtà un alleato quotidiano. Sintomi comuni, come episodi d’ansia, difficolta di concentrazione, malesseri emotivi possono essere gestiti con naturalezza.
L’equilibrio e l’armonia conseguibili con il rebirthing aiutano nell’elaborazione del vissuto e anche in tutti i casi in cui si presentino sintomi psico-somatici causati da traumi o stress. I disturbi possono essere risolti perché la pratica, basata sulla respirazione, agisce sia sul sintomo che sulla causa.
Il rebirthing si pratica in un luogo tranquillo e in una situazione di completo rilassamento. L’operatore guida nella tecnica di respirazione che può essere così assimilata e anche replicata autonomamente, ma solo dopo un percorso con un rebirther esperto.
Si agisce attraverso una respirazione circolare che, tramite una iperventilazione controllata, innesca alcuni meccanismi neuro-psicologici che permettono di rielaborare situazioni del passato attive nel presente. Questa pratica non è però adatta ai bambini. Per quanto riguarda adolescenti e anziani è possibile solo dopo una valutazione psicologica.
Lo scopo del rebirthing è quindi quello di attivare un processo di auto guarigione e risveglio della consapevolezza.
Rebirthing a Varese
Puoi prenotare le tue sedute sessioni individuali di rebirthing presso il centro Essere Esseri Umani in ogni momento.
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