Maria Mantarro

Insegnante Hatha Yoga, yoga in gravidanza, yoga terza età, yoga per il mal di schiena, rilassamento psicomotivazionale

Sono una mamma a tempo pieno di due splendide fanciulle, ma a seguito di un brutto incidente ho scoperto cosa volesse dire rimanere totalmente bloccata col collo, limitando moltissimo la mia vita e di conseguenza quella delle persone che amo! Per uscire dai miei disagi mi è stato consigliato di praticare yoga, assicurandomi che mi avrebbe aiutata.

 

Scopro così il mondo dello yoga. Un mondo dove all’inizio mi sono sentita realmente impacciata, ma che col passare delle lezioni mi ha portato a rendermi conto che ogni incontro era un modo per incontrare una parte di me da esplorare. Ecco che questa scoperta, questa conoscenza di me, che continua ancora oggi, mi ha spinto a voler approfondire gli studi, fino a diventare insegnante di questa splendida filosofia, con una piccola promessa: di essere sempre un po’ mamma di questa disciplina custodendola nel mio cuore e accogliendo con amore materno le persone che si affidano a me per scoprirla. 

 

La mia formazione è durata 500 ore più corsi specifici per perfezionare la mia tecnica di insegnante conseguiti con il Maestro Massimo Gatto discepolo di Swami Maheshananda del Kaivalyadhama Yoga di Lonavla, India. Valeria Maffiolini mi ha introdotto alla filosofia yogica, argomento che sto continuando ad approfondire grazie alla Maestra Beatrice Udai Nath e Laura Nalin. La mia formazione di yoga continua grazie a Laura Nalin e Paolo Proietti nel percorso di yoga in gravidanza, post gravidanza e yoga tantrico.

Qualifiche professioniali

  • Insegnante certificato Hatha Yoga CSEN (500 ore di formazione)
  • Insegnante di yoga in gravidanza e post-gravidanza CSEN (85 ore di formazione)
  • Rilassamento psicomotivazionale (seminario)
  • Yoga terza età (seminario)
  • Yoga per il mal di schiena (seminario)

Formazione

  • insegnante yoga per bambini (2023) 

Seminari

  • L’allenamento dei glutei: esercizi e metodologia

  • L’allenamento della donna: quale differenza rispetto all’uomo

  • Lo stretching nelle diverse fasce di età: applicazioni pratiche

  • Lo stretching e le diverse fasce di età: evidenze scientifiche

  • Pavimento pelvico e allenamento: applicazioni pratiche ed evidenze scientifiche e attività fisica

  • Yoga e Ayurveda

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