Il Benessere integrato, ovvero l’integrazione mente-corpo, è la base del vero concetto di salute psico-fisica. Per questo, l’interconnessione disciplinare rappresenta un metodo di cura più efficace e più coerente con la complessità umana.
Nelle tradizioni orientali la separazione tra mente e corpo non è mai esistita. Le tecniche di meditazione vengono utilizzate per la salute complessiva ed è diffusa una sapienza che concepisce l’essere umano nel suo insieme, dove cura e prevenzione si realizzano su un piano globale.
In Occidente questa interconnessione non fa parte della cultura più diffusa: siamo abituati a diagnosticare un problema e a tentare di risolverlo dove si è manifestato. Per secoli, la medicina ufficiale e le tecniche alternative hanno collaborato o si sono vicendevolmente escluse a seconda dell’interpretazione del singolo professionista.
Le recenti scoperte delle neuroscienze hanno fissato un punto fondamentale, chiarendo come funziona il nostro cervello e appurando definitivamente che mente e corpo sono strettamente collegati.
Una conclusione anticipata dalla psicosomatica, che già guardava all’essere umano in senso olistico, e ora confermata dallo studio scientifico del sistema nervoso.
Ogni essere umano è uno, unico e indivisibile. Mente e corpo dialogano continuamente e ciò che accade in uno, si ripercuote nell’altro e viceversa. Non è mai una strada a senso unico ed è percorsa sia dal malessere che dal benessere. Comprenderla, significa utilizzarla per la nostra salute.
Se è vero, infatti, che un disagio psicologico può manifestarsi con un disturbo o dolore fisico, è anche verso che uno stato di rilassamento mentale si traduce in un benessere che è anche del corpo.
Il concetto più adeguato, dunque, per rappresentarci è quello di salute psico-fisica o benessere integrato, da ricercare in pratiche di cura che tengano conto della nostra complessità.
Lo studio di psicoterapia ESSERE ESSERI UMANI adotta proposte terapeutiche che possono affiancare alle attività propriamente cliniche (di tipo top-down, dall’alto verso il basso) delle mind-body therapy di tipo bottom-up (dal basso verso l’alto), come ad esempio lo yoga, lo shiatsu e la drammaterapia. Si tratta di un approccio interdisciplinare, integrato e sistemico.
L’Associazione ESSERE ESSERI UMANI è nata proprio con l’obiettivo di realizzare il processo essenziale di integrazione tra mente, corpo e spirito. Per questo, offre l’accesso a tutte le attività e le pratiche che le neuroscienze hanno indicato come più efficaci per la salute.
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